Latest News

SHADOW YOGA & DANCE > Xem Thêm  > Lớp Học Mới

Lớp Học Mới

Lớp học mới của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn về Yoga, vượt qua những giới hạn bản thân và cảm thấy khỏe mạnh hơn ban giờ hết. Các HLV tại Shadow Yoga hiểu rõ nhu cầu cá nhân của từng học viên, từ đó cẩn thận lựa chọn các loại hình tập luyện và cấp độ phù hợp trong thời gian ngắn nhất.  Với lớp học Yogi & I này, chúng tôi hướng dẫn cho bạn những khía cạnh mới mẻ và khác biệt của Yoga dựa trên nền tảng cơ bản. _ Cải thiện sự cân bằng trong quá trình tập luyện hàng ngày của bạn. _ Tăng cường sức mạnh cho các khớp và cốt lõi _ Hướng dẫn bạn thực hành các động tác Yoga phù hợp và an toàn _ Được hướng dẫn các kỹ thuật phản hồi sinh học nhằm giảm căng thẳng và lo âu. _ Hỗ trợ chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp cho từng đối tượng _ Hướng dẫn thực hành thiền định và kỹ thuật thở Pranayama đúng cách và hiệu quả. Cho dù bạn là người mới làm quen với Yoga hay đã tập luyện lâu năm thì chúng tôi luôn có chương trình huấn luyện phù hợp với bạn.