Latest News

    No posts were found.

Shadow Yoga Dance > Xem Thêm
n

Yoga Bầu

Yoga cho bà bầu là các bài tập yoga được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích cho “cục cưng”. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu 14 bài tập...

n

Sunseries I -II

Sun Series I -II là lớp học với chuỗi động tác chào mặt trời và những động tác biến thể. Lớp học giúp người tập khỏe và sảng khoái, giúp các cơ bắp dẻo dai và tránh sự căng cứng ở các khớp....

Lớp Học Mới

Lớp học mới của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn về Yoga, vượt qua những giới hạn bản thân và cảm thấy khỏe mạnh hơn ban giờ hết. Các HLV tại Shadow Yoga hiểu rõ nhu cầu cá nhân của từng học viên, từ đó...

n

Lớp Kids Dance

Hãy để con bạn khám phá các vũ đạo quốc tế mà trẻ yêu thích! Trong những lớp học kids dance này, trẻ sẽ được dạy những bước nhảy nổi tiếng thế giới....

b

Yoga Cho Người Cao Tuổi

Yoga là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với người cao tuổi. Việc luyện tập đúng cách, thường xuyên sẽ cải thiện nhiều vấn đề bệnh lý và nâng cao đề kháng của họ. Các động tác và tư thế...

n

Yoga cho bé

Yoga có rất nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần, cảm xúc. Do đó không có gì là ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều trường học dạy yoga cho trẻ em. Và dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời của yoga đem...

n

Yoga Gạch

Tập Yoga với gạch tập Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cơ thể bạn. Dưới đây là10 điều hàng ngày bạn có thể tập với gạch yoga....

n

Lớp Yoga Tường

Yoga Tường là lớp học Yoga đặc biệt tại Shadow Yoga & Dance. Nhờ sự hỗ trợ của tường mà các động tác tăng cường lực cho tay và giúp hỗ trợ thực hiện các tư thế khó. Bạn cũng không cần lo lắng về...

n

Lớp Yoga Dây

Yoga Dây là lớp học Yoga với dây hỗ trợ. Nội dung gồm các bài tập kết hợp với dây, giúp tăng cường hoạt động co giãn linh hoạt của các vùng cơ trên cơ thể như: cột sống, thắt lưng, khớp cổ, đầu gối...

n

Lớp Hatha Ooorja

Hatha Ooorja là lớp yoga tốt cho hệ cơ xương, giúp nâng cao sức khỏe và tăng độ đàn hồi, dẻo dai cơ thể thông qua các bài tập tăng lực, kéo dãn cơ, tạo độ đàn hồi, thu giãn cho toàn bộ cơ thể,...