Latest News

SHADOW YOGA & DANCE > Xem Thêm (Page 2)
n

Lớp Yoga Basic

Yoga có rất nhiều bộ môn nhỏ, mỗi loại có một đặc thù riêng, quá trình tập luyện cũng đi từ nhiều cấp độ. Yoga Basic là lớp học căn bản, dành cho người mới bắt đầu làm quen với Yoga. Bộ môn này giúp...

n

Lớp Gentle Yoga

Gentle yoga là bài tập có những động tác nhẹ nhàng và dễ thực hiện. Đây là lớp học tốt cho hệ thống cơ và khớp cơ của con người, phù hợp với những người mới bắt đầu, người lớn tuổi, phụ nữ có thai...

n

Lớp Sahaj Yoga

Sahaj Yoga có nghĩa là “ Đơn giản”, là phương thức thiền định, mang lại sự đột phá mới trong nhận thức của con người....

n

Lớp Yoga Sun & Pranayama

Yoga Sun & Pranayama là bài tập về hơi thở giúp bạn tăng năng lượng, giảm căng thẳng và cải thiện trí tuệ tinh thần và thể chất. Với các kỹ thuật hít thở và tư thế vận động cơ bản, bạn sẽ được hướng...

n

Lớp Hatha Yoga

Hatha Yoga là phương pháp tập luyện yoga phổ biến nhất tại Mỹ. Là một phần của tập trung vào thể chất và tinh thần....

n

Yoga Gậy

Danda Yoga trong tiếng Ấn Độ cổ mang ý nghĩa là Gậy - Lớp học nhằm mục đích giúp bạn tạo tư thế chính xác hơn trong lúc tập luyện....

n

Thiền Yoga Nidra

Yoga Nidra (hay còn gọi là Yoga thiền) là sự kết hợp độc đáo giữa việc kiểm soát hơi thở, thiền định đơn giản và ác tư thế cụ thể, giúp tâm hồn của bạn trở nên thanh tịnh, não bộ được nghỉ ngơi, cơ...

n

Lớp Pranayama & Meditation

Lớp Pranayama & Meditation gồm những kỹ thuật, bài tập thiết lập cho mọi người một thói quen thở đúng – thở chậm và sâu cùng sự kết hợp với các tư thế Yoga Thiền. Việc tập luyện này khiến cho năng lượng bị...

n

Lớp Balance Meditation

Lớp học Yoga Balance Meditation là một phần của Yoga Thiền. Với sự kết hợp của các tư thế thiền khác nhau như: ngồi xếp bằng, ngồi bán già, ngồi kiết già hay nằm thiền…...

n

Full Moon Meditation

Full Moon Meditation (Ngày trăng tròn) là ngày khoảng cách giữa mặt trăng và trái đất ngắn nhất. Mặt trăng mang một nguồn năng lượng êm dịu với một từ trường mạnh. Khi bạn thiền định trong những ngày trăng tròn năng lượng bạn nhận...