Lớp Sivananda Yoga
Swami Sivananda là một trong những người Thầy Yoga vĩ đại nhất của thế kỷ 20. Ông đã sáng tạo ra bộ môn “Sivananda Yoga”, đây là sự kết hợp giữa Yoga cổ truyền hàng ngàn năm kinh nghiệm của Ấn Độ với phương pháp...
Yoga for Joints
Yoga for Joints là lớp học Yoga chuyên về điều trị các bệnh về xương khớp như: viêm khớp, tê mỏi chân tay, thoái hóa đốt sống… ...
Yoga for Core Strength
Cơ và xương được coi là phần cốt lõi của mỗi người. Hàng ngày, các áp lực trong hoạt động đều tác động lớn đến hệ thống cơ xương khớp của chúng ta. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, sức khỏe mạnh của phần...
Hatha Satva
Hatha Satva là lớp học Yoga chuyên sâu, trong một thời gian ngắn có thể giúp cải thiện tình trạng đau khớp, tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh các khớp đau, đặc biệt là ở vùng khớp hông và đùi, làm giảm thiểu...
Yoga for Slim Fit
Yoga for Slim Fit chính là giải pháp giúp giải quyết triệt để vấn đề này. Yoga for Slim Fit là lớp học chuyên sâu về giảm cân, giúp đốt cháy mỡ thừa, thon gọn vóc dáng....
Aero Yoga
Aero Yoga là lớp học đốt mỡ kết hợp giữa những động tác nhanh mạnh của aerobic và yoga giúp người tập có cơ thể thon gọn và săn chắc....
Hatha Vinyasa
Hatha Vinyasa là lớp học gồm một chuỗi những động tác phối hợp nhịp nhàng với nhau và kết hợp với hơi thở trong từng động tác Yoga, Được sự hướng dẫn của Yogi, giúp cơ thể sảng khoái, hoạt động tốt và các cơ...
Power Yoga
Power Yoga là lớp yoga giảm cân tuyệt vời hơn những môn thể dục thể thao khác, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm sau khi tập lớp học này....
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga là chuỗi các động tác yoga mạnh mẽ, kết hợp giữa các chuyển động nhanh khỏe khoắn và hơi thở, giúp điều hòa lưu thông khí huyết, giải tỏa sự căng thẳng mệt mỏi, tăng cường sức sống và sự dẻo dai cho...
Satyananda Yoga
Satyananda Yoga là lớp học cơ bản với những động tác tác dụng đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt phần lưng-các động tác này có tác dụng thư giãn lưng của người tập. Các động tác tập trung chủ yếu vào phần hông và...