Latest News

SHADOW YOGA & DANCE > Xem Thêm (Page 4)
n

Hatha Satva

Hatha Satva là lớp học Yoga chuyên sâu, trong một thời gian ngắn có thể giúp cải thiện tình trạng đau khớp, tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh các khớp đau, đặc biệt là ở vùng khớp hông và đùi, làm giảm thiểu...

n

Yoga for Core Strength

Cơ và xương được coi là phần cốt lõi của mỗi người. Hàng ngày, các áp lực trong hoạt động đều tác động lớn đến hệ thống cơ xương khớp của chúng ta. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, sức khỏe mạnh của phần...

n

Yoga for Joints

Yoga for Joints là lớp học Yoga chuyên về điều trị các bệnh về xương khớp như: viêm khớp, tê mỏi chân tay, thoái hóa đốt sống… ...

n

Lớp Sivananda Yoga

Swami Sivananda là một trong những người Thầy Yoga vĩ đại nhất của thế kỷ 20. Ông đã sáng tạo ra bộ môn “Sivananda Yoga”, đây là sự kết hợp giữa Yoga cổ truyền hàng ngàn năm kinh nghiệm của Ấn Độ với phương pháp...

n

Lớp Hatha Ooorja

Hatha Ooorja là lớp yoga tốt cho hệ cơ xương, giúp nâng cao sức khỏe và tăng độ đàn hồi, dẻo dai cơ thể thông qua các bài tập tăng lực, kéo dãn cơ, tạo độ đàn hồi, thu giãn cho toàn bộ cơ thể,...

n

Lớp Yoga Dây

Yoga Dây là lớp học Yoga với dây hỗ trợ. Nội dung gồm các bài tập kết hợp với dây, giúp tăng cường hoạt động co giãn linh hoạt của các vùng cơ trên cơ thể như: cột sống, thắt lưng, khớp cổ, đầu gối...

n

Lớp Yoga Tường

Yoga Tường là lớp học Yoga đặc biệt tại Shadow Yoga & Dance. Nhờ sự hỗ trợ của tường mà các động tác tăng cường lực cho tay và giúp hỗ trợ thực hiện các tư thế khó. Bạn cũng không cần lo lắng về...

n

Yoga Gạch

Tập Yoga với gạch tập Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cơ thể bạn. Dưới đây là10 điều hàng ngày bạn có thể tập với gạch yoga....

n

Yoga Bầu

Yoga cho bà bầu là các bài tập yoga được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích cho “cục cưng”. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu 14 bài tập...

n

Yoga cho bé

Yoga có rất nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần, cảm xúc. Do đó không có gì là ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều trường học dạy yoga cho trẻ em. Và dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời của yoga đem...