Latest News

SHADOW YOGA & DANCE > Xem Thêm (Page 5)
b

Yoga Cho Người Cao Tuổi

Yoga là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với người cao tuổi. Việc luyện tập đúng cách, thường xuyên sẽ cải thiện nhiều vấn đề bệnh lý và nâng cao đề kháng của họ. Các động tác và tư thế...

x

Chakra Yoga (Wheel Yoga)

Theo quan niệm của người Ấn Độ, chakra là nguồn năng lượng trung tâm của cơ thể. Tổng cộng có 114 loại chakra, nhưng chúng được chia thành 7 loại chakra chính. Và 7 loại chakra này này nằm dọc theo sống lưng, bắt đầu...